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瘀青第一步不是”搓揉开” ,再揉就出事了!
主页 > 国医养生堂 >瘀青第一步不是”搓揉开” ,再揉就出事了! > 作者: 2019-11-15 浏览:139
瘀青第一步不是”搓揉开” ,再揉就出事了!

 

瘀青第一步不是”搓揉开” ,再揉就出事了!

                                 via www.120ask.com

出现瘀青的时候,老一辈的人认为应该要赶快搓揉瘀青部位,将瘀血“推散”?,这种做法不但对改善瘀青没有 帮助,且可能让组织受伤更严重; 正确做法应该要在瘀青出现72小时内冰敷,帮助血管收缩、止血,72小时后再开始温敷,让血液循环更顺畅,加速复原。

 

 瘀青代表微血管破裂出血,此时不要推揉它,以免造成出血情况更严重;一般来说瘀青1到2週会退掉,瘀青复原需要良好局部微血液循环,膝盖、手肘等四肢部位离心脏较远,软组织较少,所以瘀青消褪会比较慢,再加上夏季阳光紫外线较强,防晒没做好较容易产生色素沉澱。

 

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